Většinou ženy mají velké problémy s tím, že se jim ukládá přebytečný tuk do břicha a poté zcela přirozeně vyniká takzvaná pneumatika. Je zcela nešťastnou volbou zvolit drastické diety, které možná ukáží nějaké menší číslo na váze, ale na druhou stranu ublíží celkově našemu zdraví. Daleko lepší je změnit způsob stravování, který právě pomůže odstranit tuk a vylepšit tělové křivky. To platí stejně tak pro ženy, tak i pro muže. Na takovém principu funguje ketonová dieta, která poslední dobou sklízí skutečně velké a především kladné ohlasy od svých uživatelů.

Má v podstatě jednoduchý princip

Abychom dosáhli kladných výsledků a byli spokojeni s výslednými čísly BMI kalkulačky, tak musíme omezit příjem sacharidů. Tělo je totiž běžně využívá k tomu, aby mělo nějakou energii. Když mu budou chybět, poté si musí sáhnout do svých skladových zásob, které právě ukrývá na různých místech. Začne je nahrazovat ketony a ty si vytvoří samo z uloženého tuku. Skvělá zpráva pro všechny, jelikož právě v tento okamžik se začíná odehrávat ta nejdůležitější změna. Během skutečně krátké doby jsou viditelné výsledky.

Je třeba začít stravou

Zní to všechno velice dobře a logicky. Ovšem velký problém je v tom, co vlastně konzumovat, abychom dosáhli zdárného cíle. Která potravina je pro dietu vhodná a jak se vzdát sladkého pokušení? V podstatě na to je jednoduchá odpověď. Česká keto dieta https://bmikalkulacka.cz/keto-dieta/ poskytuje všechno pro to, aby naše tělo prospívalo a zároveň se pěkně tvarovalo. Proces hubnutí přichází poměrně rychle, ale vyrovnaně. Nikdo nebude strádat ani o dezertíky, jelikož v nabídce jsou speciálně vytvořené palačinky, koktejly a další pochutiny, které tělo zasytí a potěší zároveň naše chuťové buňky. Pochutnáme si na zcela vyvážených pokrmech, které nás naučí, jak se správně stravovat. Po skončení jednotlivých fází si budeme umět již sami připravit chutný a zdravý pokrm.